Menu

Fysieke Training/freeskills

star tennisschool & fysieke training

De tennissport bevat een breed scala aan verschillende aspecten van training, zoals kracht, snelheid, coördinatie, lenigheid, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen. Rennen, starten, stoppen, draaien, springen, glijden, herstellen in verschillende richtingen zijn tennisspecifieke bewegingen en zullen veelvuldig aan bod komen in deze trainingen. Trainen om de prestaties op al deze gebieden optimaal te maken is een moeilijke taak. Tevens is een van de doelen van fysieke tennis training (naast conditioneel sterker worden) is o.a.het voorkomen van blessures (elleboog en schouder). star tennisschool biedt daarom i.s.m Personal Training Maastricht   fysieke-, loop- , balans- en stretchtrainingen gaan aanbieden aan beginnende en gevorderde spelers. Ook bij deze training zal de speler centraal staan om een zo goed mogelijke begeleiding te creëren ! Intensief overleg over de speler tussen star tennisschool en PTM is hier onderdeel van. Uiteraard moet de speler dan bij beide trainingen participeren.
 “…leuke oefeningen die goed
aansluiten bij het spel ….”
-Judith

star tennisschool & freeskills

In een tijdperk van computers en tv’s zijn kinderen tegenwoordig minder te motiveren om te bewegen. Snelle impulsen van leveltje hoger , daar zijn kids tegenwoordig erg gevoelig voor . Star tennisschool en freeskills spelen in op deze ontwikkelingen door en uitgebalanceerd programma aan te bieden voor kinderen van deze tijd. Bewegen met plezier! De nood om kinderen motorisch te prikkelen en ontwikkelen is nog nooit zo hoog geweest als vandaag. De positieve voordelen van een brede motorische basis zijn algemeen gekend en geprezen. Dit programma is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en begeleidt jouw kind op professioneel niveau.